食材：
排骨适量、西洋参3g、玉竹3g、麦冬3g、石斛3g、陈皮3g

方法：
1、药材浸泡清洗干净，排骨焯水除血沫
2、洗净的排骨与玉竹、石斛麦冬和陈皮加入水1碗半，炖个半小时后再加入西洋参炖半小时即可


玉   竹：养阴润燥，生津止渴，强心抗衰
西洋参：生津下火
麦   冬：清心养胃、润肺止咳
石   斛：滋阴养胃、生津益气，提升免疫力

对长期熬夜，肝火重的，这是一道不错的养肝汤。