一、玉米：养发护发
       玉米是高纤维解油腻的天然食材，可以改善头发的油脂减少脱落，同时玉米含有丰富的钙卵磷脂和维生素E等，保持头发的柔顺光亮。

二、南瓜：脂益性掉发
       有效缓解皮脂溢出健康毛囊和改善脱发，，其中锌具有抗雄性激素的作用，针对溢脂性掉发。

三、洋葱：强化毛囊
       促进头皮血液循环，加强毛囊营养刺激头发生长，利于保持头发生长的良好环境。

四、胡萝卜：改善油头
       具有很强的抗氧化作用，有利头皮细胞组织的发育，改善头皮的健康，调节头皮油脂平衡，減少头皮出油。

五、西蓝花：促进生发
       补充头发所需营养，促进皮脂、改善发质，加速头皮血液循环，增强头发毛囊，使头发健康生长。