长期熬夜，这碗汤适合您
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食材：
排骨适量、西洋参3g、玉竹3g、麦冬3g、石斛3g、陈皮3g
方法：
1、药材浸泡清洗干净，排骨焯水除血沫
2、洗净的排骨与玉竹、石斛麦冬和陈皮加入水1碗半，炖个半小时后再加入西洋参炖半小时即可
玉 竹：养阴润燥，生津止渴，强心抗衰
西洋参：生津下火
麦 冬：清心养胃、润肺止咳
石 斛：滋阴养胃、生津益气，提升免疫力
对长期熬夜，肝火重的，这是一道不错的养肝汤。
食材：
排骨适量、西洋参3g、玉竹3g、麦冬3g、石斛3g、陈皮3g
方法：
1、药材浸泡清洗干净，排骨焯水除血沫
2、洗净的排骨与玉竹、石斛麦冬和陈皮加入水1碗半，炖个半小时后再加入西洋参炖半小时即可
玉 竹：养阴润燥，生津止渴，强心抗衰
西洋参：生津下火
麦 冬：清心养胃、润肺止咳
石 斛：滋阴养胃、生津益气，提升免疫力
对长期熬夜，肝火重的，这是一道不错的养肝汤。
