运动缓解女性痛经，是因为运动能促进血液循环，使盆腔血液循环加快，让经血更通畅排出。像瑜伽、散步等温和运动，既能锻炼身体，又能缓解痛经带来的不适。
上一篇：职场女性痛经的应对方法
下一篇：女性痛经与饮食习惯的关联
